Jako osoba, która nie jest ekspertem od medycyny, bardzo cenię sobie przejrzystość informacji. Tutaj wszystko jest logicznie ułożone. Najbardziej podoba mi się sekcja z pytaniami i odpowiedziami, która prawdopodobnie odpowiada na pytania, jakie nasuwają się na myśl nowym klientom. Fakt, że można szybko znaleźć informacje o metodzie EFT oraz o osobie prowadzącej, jest ogromnym plusem. Nie muszę długo szukać, kim jest Maria Stojak – jest certyfikowanym trenerem, co jest kluczowe dla bezpieczeństwa mojego zdrowia. Widoczny jest też nacisk na to, że metoda jest łagodna i pozwala na odzyskanie emocjonalnej wolności. To bardzo zachęcające hasło. Co więcej, możliwość samodzielnego stosowania technik tappingu po sesji jest ogromną zaletą. Nie musimy polegać wyłącznie na terapeutach. To daje poczucie sprawczości. Ogólnie rzecz biorąc, prezentacja firmy jest bardzo wysokiej jakości. Strona jest intuicyjna, treści merytoryczne są solidne, a kontakt jest łatwy. Dla kogoś, kto chciałby poznać metodę EFT, to idealne miejsce na start. Nie ma tu marketingowego hałasu, za to jest dużo konkretnej wiedzy, która pozwala podjąć świadomą decyzję.
Questions about eft
What is eft?
EFT (Emotional Freedom Techniques) is a method described as 'psychological acupuncture' that combines Eastern tradition with modern neuroscience. It involves tapping on energy meridians to help the brain learn calmness, similar to how it learns fear. The site presents it as a way to 'reprogram' stress and regain emotional freedom through sessions with certified trainer Maria Stojak.
Who runs this business and what specific methods do they teach?
The business is run by Maria Stojak, a certified trainer of the EFT method and Matrix Reimprinting. She offers individual or group EFT sessions to support emotional health by tapping on energy meridians. The website content is in Polish and focuses on helping clients return to a state of peace and lightness.
How can I book a session and does it have to be in person?
Clients can book sessions online, either in person or remotely. The site explicitly states that online sessions are just as effective as in-person ones because the client taps on their own body while following the trainer's movements. This allows the work to happen in a safe, home environment.
How many sessions are typically needed to see results?
Most people feel relief and a drop in tension after just one session. For fresh problems, 1-3 meetings are often enough, while deep-seated childhood traumas may require a cycle of 5-10 sessions to permanently reprogram emotional reactions.
Is the EFT technique safe and what does the session involve?
The method is completely non-invasive and safe, relying only on gentle tapping on the body. During sessions, the client maintains control over the process while the trainer ensures they feel secure even when discussing difficult topics.
What do I need to prepare before a session?
No special preparation is required other than finding 60-90 minutes of quiet time and a glass of water nearby. Water is noted to help conduct impulses in the nervous system during the tapping process.
Can EFT help with physical pain or health issues?
EFT is frequently used to address physical pain, as many ailments have a psychosomatic basis linked to stress or emotional tension. Releasing the emotions tied to pain or stress often leads to a significant reduction or complete disappearance of physical symptoms.
Do I need to believe in EFT for it to work?
The method works independently of belief, operating on physiology by sending a direct signal to the amygdala to lower cortisol levels. It functions on the nervous system whether the client approaches it with enthusiasm or skepticism.
What is the current rating and how many reviews exist?
The business has a Trustburn rating of 4.4 out of 5 stars based on 5 reviews. This rating reflects a generally positive reception from clients who have used the service.
What scientific evidence or claims are made about EFT's effectiveness?
The site mentions that the method has been researched in clinical settings, with studies showing an average 43% reduction in cortisol levels after one hour of EFT compared to 14-19% for traditional talk therapy. Skans fMRI also show that tapping directly inhibits excessive amygdala activity.
How does the tapping mechanism actually calm the brain?
The process involves focusing on a problem to activate fear while simultaneously tapping on the body to send a safety signal to the amygdala. This simple movement tells the brain that the body is safe even while thinking about a stressful event.
What long-term changes does EFT make to the brain?
Regular tapping is said to rebuild neural pathways through neuroplasticity, literally overwriting old fear programs. This process helps break loops of chronic stress and rewires the brain's response to triggers.
What is the history behind the EFT method?
The website includes a section on the history of EFT, noting its origins in the 1980s with Dr. Roger Callahan and its simplification by Gary Craig in the 1990s. It highlights the transition from alternative medicine clinics to prestigious medical universities.
Where is this business located and what language is used?
The business operates out of Poland, as indicated by the website domain ending in .pl and the Polish language used on the site. The contact phone number provided is +48 455 444 033.
How can I contact eft?
You can reach eft by phone at +48455444033.
AI-generated from reviews on this page. Verify anything important with the company directly.
Opis neuroplastyczności i obniżenia kortyzolu robi wrażenie, choć brakuje szczegółów o samych sesjach.
Strona prezentuje bardzo dobre wyjaśnienie biologicznego mechanizmu działania metody. Szczegóły dotyczące ciała migdałowatego i kortyzolu są ciekawe. Zabrakło jednak informacji o konkretnych cenach sesji oraz dokładnym zakresie usług w ramach Matrix Reimprinting. Nie wiadomo też, czy sesje odbywają się stacjonarnie czy online.
Przeglądając stronę, od razu rzuca się w oczy przejrzystość danych kontaktowych. Numer telefonu i adres e-mail są wyraźnie widoczne, co ułatwia pierwsze starcie z firmą. Dostępność informacji prawnych i regulaminu jest dodatkowym minusem, który może być pewną wadą, ale w tym przypadku wygląda na standard. Co jednak najważniejsze, sama struktura strony pozwala szybko zrozumieć, czym zajmuje się firma. Nie ma tu zbędnych ozdobników, tylko konkretne informacje o metodzie EFT i Matrix Reimprinting. To, że Maria Stojak jest certyfikowanym trenerem, buduje zaufanie do kompetencji specjalistów. Można więc wnioskować, że firma dba o profesjonalizm i dostępność dla klientów, którzy chcą szybko zdobyć wiedzę lub umówić się na konsultację. Brak skomplikowanych ścieżek nawigacyjnych sprawia, że osoba szukająca pomocy znajdzie to, czego potrzebuje, bez konieczności długiego przeszukiwania serwisu. To duża zaleta w dzisiejszych czasach, gdzie każdy ceni swój czas.
Przeglądając dostępne informacje o metodzie EFT, można się przekonać, że Maria Stojak oferuje bardzo przejrzysty i oparty na nauce opis swojego podejścia. To, co najbardziej mnie przekonuje, to szczegółowe wyjaśnienie mechanizmu działania na ciało migdałowate. Zamiast suchej teorii, mamy tu konkretne dane, np. obniżenie kortyzolu o 43 proc. w ciągu godziny, co jest imponującym wynikiem w porównaniu do tradycyjnej terapii. Dla kogoś, kto szuka narzędzi do radzenia sobie ze stretem i lękiem, takie merytoryczne podejście jest kluczowe. Fakt, że metoda łączy starożytną tradycję z nowoczesną neuronauką, budzi zaufanie. Widzę, że sesje mają mieć charakter wspierający, a nie inwazyjny, co jest dużym plusem. Przede wszystkim podoba mi się aspekt samodzielności, który oferują klienci – to nie jest tylko terapia w gabinecie, ale narzędzie, które można stosować wszędzie. To właśnie taka praktyczność i oparcie w dowodach naukowych sprawia, że oferta wygląda na bardzo solidną i godną polecenia osobom szukającym spokoju.
News
No news yet. This is where the business shares its own updates and press.
Photos
Widgets
Get the widget for your site →About eft
The website describes a practitioner named Maria Stojak who is a certified trainer of the EFT (Emotional Freedom Techniques) method and Matrix Reimprinting. The site presents information about the EFT technique, its history, and the biology of stress as it relates to the method. It also includes sections about sessions, frequently asked questions, testimonials, and contact information, suggesting that individual or group EFT sessions are available. The content is in Polish and focuses on emotional health support through tapping on energy meridians.
- Website
- eftmariastojak.pl
- Phone
- +48455444033