Hej! Muszę przyznać, że 1LIFT robi wrażenie jako kompletny ekosystem do śledzenia życia. Nie chodzi tylko o siłownię, ale też o sen, dietę i nawet cykl. Strona mówi o tym, że wszystko jest trackowane, od serii po kalorie i białko. To jest cool, bo nie muszę mieć pięciu różnych aplikacji. Zdjęcia ciała i statystyki pasów też są świetne. Mam nadzieję, że gdy aplikacja wyjdzie na App Store i Google Play, będzie działać płynnie. Wspominają o społeczności, która ma popychać do przodu – to zawsze lepsze niż samej się męczyć. Widzę, że jest dużo opcji: programy, superserie, wideo z techniką. To ważne dla mnie, żeby nie robić błędów na siłowni. Nie wiem jeszcze, ile to będzie kosztować, bo nie ma cen, ale brzmi jak inwestycja w siebie. Liczę na to, że AI pomoże z dietą i zliczeniem kalorii. Trzymam kciuki za start!
Questions about 1LIFT
What is 1LIFT?
1LIFT is an all-in-one fitness tracking application that monitors workouts, nutrition, body metrics, sleep, menstrual cycles, steps, photos, recovery, and personal records. It allows users to log training sessions, count calories and macronutrients through photo recognition, barcode scanning, or voice description, and track weight, measurements, and progress over time. The app also provides training programs with exercise demonstration videos, automatic rest timers, and detailed statistics by muscle group. A community feature is mentioned alongside the pre-launch sign-up, with planned availability on the App Store and Google Play.
What specific features does 1LIFT offer for tracking workouts and strength?
The app offers over 1,300 exercises, each with an execution video, and includes features like automatic rest timers, supersets, RPE, and RIR tracking. Users can calculate their records and strength level after each session, view volume by muscle group, and see their historical progress. It also allows importing data from Hevy or Strong without manual re-entry, ensuring a seamless transition for existing users.
How does 1LIFT handle nutrition logging and meal planning?
For nutrition, users can take a photo of a meal to have it analyzed by Pétra, scan barcodes, or use voice descriptions to log calories, macros, and micronutrients. The app tracks water intake with a simple gesture per glass and provides recipes with methods and nutritional values. Users can generate or import meal plans, and the Pro version allows up to 30 meal analyses per month compared to 2 for free users.
What body metrics and health data can be tracked with 1LIFT?
The platform tracks body metrics including weight, measurements, photos, sleep, menstrual cycles, and steps, all in one place with a projection toward the user's goal. It calculates a smoothed trend of weight over time and estimates the date to reach the target. Progress photos are compared side-by-side by default as private content, while daily transformations track weight, calories, sleep, and photos.
Which languages does 1LIFT support and where is the company located?
1LIFT supports 13 languages including French, English, German, Spanish, Italian, Portuguese, Dutch, Russian, Arabic, Hindi, Bengali, Japanese, and Chinese. The company is based in Ottignies-Louvain-la-Neuve, Belgium, and operates under TrackUp SRL with a VAT number BE 1037.296.323. The app is available for free download on both iOS and Android devices.
How does 1LIFT facilitate social interaction and community engagement?
The app includes social features such as following friends, sharing sessions and records, and motivating together through a network. Users can start common sessions from a conversation where everyone does the same exercises but with their own weights. They can also compare sessions round by round, join challenges, and climb leaderboards.
What gamification and privacy options are available in 1LIFT?
Gamification elements include keeping a streak alive and earning XP for every session, along with flames, XP points, and badges. Users can choose to make their account public or private to control who sees their published content. Messages and groups allow discussions between two people or in larger groups, with the ability to share a session with a single gesture.
How does 1LIFT integrate with external health apps and training programs?
The app integrates with Apple Health or Health Connect if the user wishes to sync their data. It also allows importing workout history from Hevy or Strong automatically. Users can create their own training programs, generate them using the app's AI, or import programs from their coach.
What are the pricing models and availability for 1LIFT?
The website mentions that the app is free to download on iOS and Android, with a Pro version offering additional features like unlimited meal analyses and advanced meal plans. The company states it is an all-in-one solution combining muscle training and nutrition tracking in one place.
What is the official website of 1LIFT?
The official website of 1LIFT is 1lift.app.
How is 1LIFT rated on Trustburn?
On Trustburn, 1LIFT has a rating of 4 out of 5 based on 5 reviews.
AI-generated from reviews on this page. Verify anything important with the company directly.
Przeglądając ofertę aplikacji 1LIFT, zwracam uwagę na to, że kluczowe warunki użycia nie są w pełni jasne. Strona internetowa prezentuje imponujący zakres śledzenia treningu, od serii po sen, ale nie sprecyzowano, czy wszystkie funkcje, takie jak analiza kaloryczna czy prognozowanie postępu, są w pełni dostępne w darmowej wersji. Brak wyraźnego rozróżnienia między funkcjami podstawowymi a płatnymi wzbudza obawy. Dla osoby rozważającej tę aplikację istotne byłoby wcześniejsze sprawdzenie, czy opisane funkcje, jak skanowanie kodów barcode czy wideo z ćwiczeniami, nie podlegają dodatkowym opłatom ukrytym w regulaminie, który może nie być łatwo dostępny.
Zarządzanie treningem i dietą w jednym miejscu wygląda na bardzo profesjonalne rozwiązanie. Aplikacja oferuje szeroki wachlarz funkcji, które mogą wesprzeć rozwój siłowy i kondycyjny użytkowników.
Aplikacja 1LIFT oferuje kompleksowe śledzenie wielu aspektów, od treningu siłowego po odżywianie i sen. Możliwość wizualizacji progresu i integracja danych w jednym miejscu jest bardzo wygodna.
Z mojej perspektywy aplikacja 1LIFT prezentuje się niezwykle imponująco jako kompletny ekosystem do śledzenia różnych aspektów życia, co z jednej strony jest jej największą zaletą, a z drugiej strony może przerosić osoby szukające prostych rozwiązań. Strona internetowa firmy deklaruje, że wszystko jest trackowane, od treningu i diety po sen i cykl, co sugeruje ogromną ilość danych do analizy. Trudno nie docenić zakresu funkcji, takich jak śledzenie serii, powtórzeń, ciężarów czy nadzoru nad mikroelementami i białkiem. Jednakże, choć obietnica „przekształcenia każdej danych w progresję” brz kusząco, warto zastanowić się, czy każdy użytkownik będzie w stanie efektywnie wykorzystać tak rozbudowany zestaw narzędzi. Nie brakuje tu wizualizacji, takich jak zdjęcia ciała czy statystyki pasów, co dodaje warstwę detaliczną. Dla kogoś, kto lubi szczegółowość i chce mieć kontrolę nad każdym aspektem fitnessu, jest to rozwiązanie niemal doskonałe, choć może wydawać się przytłaczające na start. Warto też zauważyć, że aplikacja ma się ukazać na App Store i Google Play, co jest dobrą wiadomością dla przyszłych użytkowników. Obecność społeczności, która ma motywować, jest dodatkowym atutem, choć sam mechanizm tej motywacji nie jest szczegółowo opisany na stronie. Podsumowując, 1LIFT to ambitne przedsięwzięcie, które faktycznie stara się objąć wszystko w jednym miejscu, co jest rzadkością na rynku aplikacji fitness.
News
No news yet. This is where the business shares its own updates and press.
Photos
No photos yet. Photos shared by reviewers will show up here.
Widgets
Get the widget for your site →About 1LIFT
1LIFT is an all-in-one fitness tracking application designed to monitor workouts, nutrition, body metrics, sleep, menstrual cycles, steps, photos, recovery, and personal records. It allows users to log training sessions, count calories and macronutrients through photo recognition, barcode scanning, or voice description, and track weight, measurements, and progress over time. The app also provides training programs with exercise demonstration videos, automatic rest timers, and detailed statistics by muscle group. A community feature is mentioned alongside the pre-launch sign-up, with planned availability on the App Store and Google Play.
- Website
- 1lift.app